God morgon så där på en fredag-i dag jobbar vi lite,så vi får se hur dagen utvecklar sig :)

06:30

tjoho sovmorgon 30 min.....

....på med ansiktet.

07:30

sista kaffeslurken i koppen åker ner

08:30

en liten sväng in om toan-denna skylten har nog suttit där länge :)

09:30

tvätar in mig för att duka upp till en kollega

10:30

tänk att ett sådan här liten dosa kan hjälpa parkinson patienter att sluta med sina skakningar (eller minska).....tekninens under.

11:30

grå dag ute i dag..

12:30

tar en tur till mitt gamla jobb - som jag ska jobba på 4 dgr i februari :)

13:30

kaffe paus

14:30

kollar nästa veckas schema :)

15:30

packar upp förråd som kommit

16:30

lite att göra :)

17_30

hemma från jobbet

18:30

fått blommor av mannen

19:30

tvättar

20:30

lastar in i maskinen

21:30

kollar den sista (av 3) dokumentärer av Paolo Macchiarini o hans plaststrupar-men vad fan....vilken psykopat :O

nu blir det rtoligen inge fler kort för i dag :)

Hälsade på vår söta Alba (student som bodde hos oss några veckor förra året)....

....hon har nu blivit färdig dr. o ska forska ett år i Sverige.

Hon har hyrt en lägenhet i 2:a hand o vi var dit o fikade i dag....

....fick fina gåvor :) :)

The Caganer -- en bajsande figur som man har framme till jul tilsammans med the loog...

..ingen vet varför det är en kult-figur eller hur den uppstod--troligen från logen som bajsade ut julklappar.

Men den finns i alla formet o figurer.

Min är påven - den ska vara i krubban. Han med röda mössan är orginalet o Obama + dart vader är bara kul :)

The log

Nu är det ett år sedan jag började med LCHF...

...det har inte varit svårt över huvud taget.

Jag har inte kännt att jag försakat något - utan bara mått bra i kropp o själ av dtta.

minus 15 kilo har det blivit hittills o lite mer ska det bli.....

Försöker att hålla mig mellan strikt o normal 10-30gkolhydrater/dag

och det har givit minus 15 kg på vågen....men vägen är inte allt - har minskat från storlek 44 till 40 (ibland 38)

jag tror vi håller oss till denna livsstilen :)

I dag tog vi (och grannen) tag i det gigantiska arbetet att beskära våra vindruvsrankor (= litet arbete)....

....grannen kom in o vi slog våra kloka huvuden ihop.

= 2 huvudgrenar + en i reserv ....

klipp efter 2:a knutan...

så nu återstår det bara att vänta till våren o se vilken av grenerna som ska bort :)

Två nya koppar av min favoritkonstnär Carolina Gynning.....

....älskar hennes verk.

skulle gladerligen ha en stooor tavla av henne i vardagsrummet :)

har sett världens bästa film (även om den är svensk).....

....såååå igenkännande,rolig o fin.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

59-årige Ove är kvarterets vresige ordningsman som flera år tidigare avsattes som ordförande i bostadsrättsföreningen, men det ger han blanka fan i och ser med järnhand över kvarteret.

När höggravida Parvaneh med familj flyttar in i radhuset mittemot och backar in i Oves brevlåda blir det upptakten till en komisk och hjärtevärmande historia om tilltufsade katter, oväntad vänskap och kärlek så stark att bara döden ser ut som den enda utvägen.

Ove är en man som vet att rätt ska vara rätt och man ska hjälpa sin medmänniska och som med stor träffsäkerhet betraktar sin samtid.

Lika spännande som vanligt...

...gick med stel blick till o från jobbet-för att koncernrera mig på att lyssna   

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

japp.japp.japp - nu ska vi se hur denna dagen blir....

...jobbar lite men ska nog hinna med några foton.

00:15

kanske dags att lägga sig

01:00 --->

ZzZzZzZz

09:00

vaknar till liv

10:00

mmmmmmm-kaffe

11:00

julklapps pusslet är svårt denna gången

12:00

handlar på rean :)

13:00

kissepaus på biltema...

14:00

en selfie på jobbet

15:00

en del av maskinparken = narkosens

16:00

plundrar convinin

16:01 extra

mumma :)

17:00

matdags...

18:00

en runda in i sterilförrådet o kollar morgondagens vagnar...

19:00

förrådet av sterila instrument

20:00

op-bords psrkeringen ..... med akutbordet på plats

21:00

nu går vi hem :)

22:00

gjort i ordning morgondagens matlåda + gräddet till kaffet....

nu blir det sängen :)